Γνωρίστε το piloxing
Είναι η ένωση της πνευματικής Pilates με το ενεργητικό kick boxing. Μια μορφή αερόβιας άσκησης που απαλύνει τους πόνους των μυών, καίει το λίπος και γραμμώνει τους μύες.Η πυγμαχία απαιτεί δύναμη και ευλυγισία ενώ αποτελεί άριστη καρδιαγγειακή άσκηση. Οι πιλάτες έρχονται σε δεύτερο επίπεδο και προσφέρει την γράμμωση που αναζητάς διακαώς.
Εκτός από τις συγκεκριμένες κινήσεις που πρέπει να κάνεις και αφού τις διδαχτείς από τον προπονητή σου, φοράς τα ειδικά γάντια με βάρη σαν άλλος... Ρόκι Μπαλμπόα, τονώνοντας την περιοχή των χεριών και των ώμων ενώ παράλληλα βελτιώνεις την καρδιοαναπνευστική λειτουργία και φυσικά την αντοχή σου.
newsbeast
|
|
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου