Διώξτε την κούραση...

 

Συμβουλές για να νιώσετε καλύτερα

Η κούραση τείνει να είναι μέρος της καθημερινότητας μας, αφού επωμιζόμαστε με περισσότερα πράγματα από ότι αντέχουμε.

Μην ξεχνάτε, η συσσωρευμένη κούραση και η χρόνια κόπωση αποτελεί την κύρια αιτία σοβαρών
ατυχημάτων, μειωμένης απόδοσης, ψυχικής κατάπτωσης, ψυχολογικών διαταραχών και προβλημάτων στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Γι αυτό:

- Χαλαρώστε.

- Πείτε όχι όταν πραγματικά δεν μπορείτε.

- Τρώτε σωστά, περιορίζοντας την ζάχαρη και τα λίπη.

- Γυμναστείτε.

- Αφιερώστε λίγο χρόνο για εσάς.

- Κοιμηθείτε και ξεκουράστε τον οργανισμό σας.

-Αγαπήστε τον εαυτό σας, για να σας αγαπήσει και εκείνος.

Πηγή: myworld.gr

MillionaireMatch.com - the best dating site for sexy, successful singles!